Kasia Forest

Kasia Forest – Terapeutka Gestalt, Mentorka, Autorka

Ekspertka w budowaniu najważniejszej relacji w życiu – relacji z samym sobą.

Od 2015 roku wspieram moich klientów w odzyskiwaniu wewnętrznej wolności i autentyczności. Jako dyplomowana terapeutka i counsellorka Gestalt (absolwentka krakowskiej Szkoły Counsellingu Gestalt we współpracy z Associazione Italiana di Counselling), wierzę, że bez względu na to, jak trudne są okoliczności, w których się znajdujesz, zawsze istnieje realna szansa na zmianę i nowy kierunek.

W mojej pracy stosuję podejście integracyjne, łącząc nurt humanistyczny z terapią Gestalt oraz moją autorską metodą Proces Ja w Pełni. Tworzę bezpieczną, poufną przestrzeń opartą na głębokim zaufaniu, empatii i współczuciu. Wierzę, że każdy człowiek jest unikalny, dlatego terapię i wsparcie dostosowuję indywidualnie do Twoich potrzeb.

Dzielę życie między Polskę a Irlandię, czerpiąc inspirację z natury i codzienności. Moim paliwem jest nieustanny zachwyt nad fenomenem ludzkiego rozwoju – dostrzegam go zarówno w skomplikowanych relacjach biznesowych, jak i w prostych czynnościach, które stają się medytacją. Moim celem jest pomoc Ci w połączeniu twardego pragmatyzmu życia z głębokim sensem istnienia.

Publikacje: Kompasy Transformacji

Jestem autorką dwóch transformujących książek w języku polskim, które stanowią precyzyjne mapy Twojego rozwoju:

📖 „JA W PEŁNI: W 39 dni do spełnionego życia”

📖 „BIZNES W PEŁNI: W 33 dni do spełnienia w życiu i biznesie”

W moich książkach przedstawiam jasny plan działania, który pomaga połączyć wewnętrzny spokój z zewnętrzną skutecznością. To propozycje dla tych, którzy pragną osiągnąć spełnienie zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym, budując sukces na fundamencie autentyczności.

W czym pomagam? Twoja droga do pełnej transformacji

Mój mentoring i terapia to nie tylko rozmowa – to głęboki „reset” Twojego wewnętrznego systemu operacyjnego. Pomagam Ci połączyć pragmatyzm skutecznego działania z głębokim spokojem ducha. Sprawdź, w jakich obszarach możemy wspólnie pracować:

🧠 Transformacja Mentalna i Przebijanie „Szklanych Sufitów”

Czujesz, że utknęłaś w martwym punkcie, mimo że wkładasz w działanie mnóstwo energii? Pomagam Ci zidentyfikować i usunąć podświadome blokady oraz ograniczające przekonania, które nieświadomie hamują Twój rozwój.

• Reset przekonań: Usuwamy „stare programy”, które przejęłaś od innych lub wykształciłaś w przeszłości.

• Odzyskiwanie sprawstwa: Budujemy fundament Twojej prawdziwej siły, byś mogła działać w pełnej zgodzie ze swoimi wartościami.

• Integracja sukcesu: Łączymy twarde kompetencje strategiczne z psychologiczną gotowością na wzrost.

🌿 Uwalnianie od Stresu i Przebodźcowania (Mentalny Reset)

Jeśli Twój umysł przypomina przegrzany procesor, a chroniczny stres odbiera Ci radość z życia, zapraszam Cię na sesję głębokiego rozluźnienia.

• Access Bars®: Poprzez delikatny dotyk 32 punktów na głowie rozładowujemy „elektromagnetyczny ładunek” lęku i stresu. To czyszczenie twardego dysku Twojego mózgu.

• Klarowność i spokój: Odzyskujesz przestrzeń w głowie, lepszy sen i zdolność do podejmowania decyzji bez presji.

• Regulacja układu nerwowego: Uczymy Twoje ciało, jak przejść z trybu „walcz-uciekaj” w stan bezpiecznego ukojenia.

⚓ Praca z Traumą i „Niedokończonymi Sprawami”

Pomagam osobom, które czują, że ich przeszłość wciąż dyktuje warunki w teraźniejszości. Tworzę bezpieczną przestrzeń (Somatic Safety) do przetwarzania trudnych doświadczeń.

• Uwalnianie blokad somatycznych: Wykorzystujemy nurt Gestalt do zamykania figur (niedokończonych spraw) i uwalniania emocji zapisanych w ciele.

• Bezpieczna transformacja: Pracujemy nad traumami relacyjnymi i symptomami PTSD bez ponownej traumatyzacji.

• Pożegnanie bagażu przeszłości: Pomagam Ci odzyskać energię zablokowaną w dawnych wspomnieniach i relacjach.

🔥 Emocjonalna Wolność i Zarządzanie Kryzysem (EFT)

Wyposażam Cię w „emocjonalną apteczkę pierwszej pomocy”, dzięki której nauczysz się samodzielnie gasić wewnętrzne pożary.

• Technika EFT (Tapping): Skutecznie redukujemy lęk przed wystąpieniami, blokady finansowe czy nagły stres poprzez opukiwanie punktów meridianowych.

• Praca z prawdą: Zamiast pustych afirmacji, dajemy głos Twoim prawdziwym emocjom (gniew, smutek, bezsilność), co pozwala na ich realne rozładowanie.

• Lekkość działania: Przestajesz walczyć ze sobą, a zaczynasz działać z naturalną płynnością.

Dlaczego praca ze mną jest inna?

1. Relacja zamiast gotowych recept: Oferuję profesjonalne wsparcie oparte na autentycznym spotkaniu „tu i teraz”.

2. Unikalne połączenie metod: Jako terapeutka Gestalt, mentorka biznesowa i praktyk metod energetycznych (EFT, Access Bars®), widzę Cię w sposób holistyczny.

3. Wsparcie po sesji: Każdy klient otrzymuje instrukcje w pigułce do samodzielnej pracy, aby utrwalać efekty transformacji w codziennym życiu.